Tú puedes

Mucho se habla de la inteligencia emocional.   Recordar y poner en práctica estos principios básicos que nos son conocidos,  mejora nuestra inteligencia emocional:   Regula tus emociones negativas Un aspecto importante es la capacidad que tienes para regular tus emociones negativas, de forma que no te hundan y afecte la forma en la que actuamos. La forma de cambiar esto es relativizar la situación y pensar que lo externo...

  Nuestro miedo aparta los deseos que valoramos como “es una locura”.  Pero, ¿a que tenemos miedo?  Si lo pensamos detenidamente no tenemos miedo a emprender una acción nueva, lo que nos detiene ante la acción es pensar en el fracaso.  Pero el fracaso está en nuestra mente,  es una ilusión.  No pienso que exista la derrota total, como tampoco existe el éxito absoluto.  Movernos en estos pensamientos totalitarios...

Significado de la inteligencia emocional     La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades que tenemos para lidiar con nuestros sentimientos.  Se entiende que una persona con una buena inteligencia emocional sabe gestionar sus emociones.  No se deja llevar por ellas…, las conduce -como si de un coche se tratase- para que no irrumpan en su vida, desbaratando la consecución de sus objetivos.   Una persona con una...

¿Qué es un problema? Todos nos asustamos en el momento que oímos la palabra problema.  Ya desde niños se nos ponía el ceño fruncido cuando el profesor de “mates” nos decía:  “Hoy problemas”.  Asociamos esta palabra a algo difícil o muy difícil, y nada más lejos de la realidad.  El problema siempre tiene solución, si no: no es un problema.  Lo importante no son los problemas, lo importante es...

¿Por qué no puedo parar de comer? Hay muchas razones por las que no podemos parar de comer. Vamos a ver algunas de las razones más comunes para que esto ocurra. La comida es un placer  ¿A que muchas veces tenemos la sensación de no poder parar de comer un alimento?  Eso es así porque el sabor nos es muy agradable.  Y queremos seguir repitiendo ese placer que paladear...

  Supongo que a vosotros también os ha pasado, el debatirse entre dos personas. La primera persona es, sin duda, el amor de tu vida. Eso no es discutible, admítelo ya. Porque nunca se va, porque nunca haces realmente nada para que se vaya. Porque siempre dejas la puerta abierta, porque se te para el corazón cuando parece que va a cogerla para irse. Y sujetas ese fino hilo,...

A veces nos sentimos solos y tenemos la necesidad de retirarnos, de estar solos. No es malo, en muchas ocasiones puede ser hasta bueno. Esto ocurre cuando miramos a nuestro alrededor y sentimos que nadie nos comprende, nos sentimos solos incluso estando rodeados de gente. En esos casos, lo mejor es que no te juzgues, no trates de decir que está mal o que eres rara solo por el...

Somos nuestros peores enemigos Nuestra mente nos juega muy malas pasadas, parece que va a su puta bola y hace lo que le da la gana. Piensa en cosas, que más bien que ayudarnos, lo único que hace es perjudicarnos. Queremos saber cosas que sería mejor no saber. A veces indagamos muy a fondo para saber algo que sabemos que en el fondo nos va a hacer daño ....

Esas pequeñas manías que todos queremos cambiar. Que si conseguir ir al gimnasio al menos 3 veces a la semana, que si dejar de comer bollería industrial, leer más. Conseguir que nos comprometemos con algo y o hacemos hasta el final. ¿Por qué a veces nos cuesta comprometernos a hacer las cosas? Cuando sale este tema en una conversación, siempre sale el listillo o listilla de turno con el...

A lo largo de la vida todos vamos maduramos. No importa si tienes 20, 30 0 40 años. Todos vamos pasamos por experiencias que nos hacen crecer, aprender y ver la vida desde un prisma distinto. Viajar nos abre la mente, leer nos lleva a sentir otras cosas y pensar de forma distinta. Las relaciones de pareja nos cambian, nos hacen enfrentarnos a nuestros miedos y en muchas ocasiones...

Y mientras te boicoteas, la vida pasa. Es así. Las oportunidades pasan. No son como esos trenes que daban vueltas por unos raíles, no importaba que no estuviésemos atentos, sabíamos que el tren volvería a pasar. Sabíamos el recorrido. No había dudas, podíamos distraernos, pasar. Pero la vida no es así, el tren de la vida es mucho más enrevesado y complejo. Diría que es como una vía infinita...

Estás en el medio de dos mundos. La universidad está apunto de acabar, pero todavía no has entrado de todo en la etapa adulta. Vuelves a casa por Navidad. El sentimiento que te llena es el de estar como “ entre medio”. Te da la sensación de que tu vida ya está en otro sitio. Tu trabajo o estudios está en otra ciudad, y  has hecho nuevos amigos que...

Me he dado cuenta de que tengo un problema. Llevo arrastrándolo un tiempo, pero nunca me había dado cuenta de que lo era realmente. Me cuesta comprometerme con las cosas, da lo mismo lo que sea: amigos, trabajo, relaciones. Hay una fuerza que tira de mi impidiéndome que termine de hacer lo que sea que estoy haciendo. Es como si me dijese que hay miles de cosas más interesantes...