Tú puedes

Hay momentos en la vida en los que sientes que la vida se te va…   Son momentos en los que percibes que nada tiene sentido   son momentos en los que percibes que nada tiene sentido, que vivir es un viaje sin un horizonte al que valga la pena llegar.  Pierdes en estos momentos el interés por esforzarte para conseguir lo que te ha hecho ilusión hasta ese...

La diferencia la marcas tú Todos hacemos las mismas cosas:  nos relacionamos, comemos, dormimos…, podemos decir que no nos diferenciamos demasiado los unos de los otros.  ¿Pero esta afirmación es cierta?.  Yo pienso que no.  Nos diferenciamos y nos diferenciamos mucho los unos de los otros.  Y lo que detona la diferencia es Nuestra Actitud.   Nuestra actitud expresa como hacemos, lo que hacemos   La actitud es el estado...

¿Sabes ese pensamiento que tenías de que a cierta edad tenías que estar haciendo X cosa? Habías hecho planes de tu vida. Te imaginabas super madura. Con toda tu vida organizada. Cuando llegas a los 20, 35, 30, te das cuenta de que no estás remotamente cerca de donde pensabas que tenías que estar. Eso genera una frustración tremenda, sobre todo si las metas que te habías fijado eran...

Aprender a soltar y dejar ir de una vez las vivencias que nos atan y que no nos dejan llegar donde queremos es lo que queremos conseguir muchas de nosotras.  Para conseguirlo la fórmula es:  Cerrar el pasado y centrarnos en el presente.  Pero como vemos, soltar y dejar ir, no es una ecuación matemática.  Para cerrar el pasado y soltarlo necesitamos vivir ciertas experiencias. Aprender a soltar Cuando...

  Atención plena La atención plena es la capacidad que todos tenemos para concentrarnos al 100% en lo que queremos hacer.  Si dominamos la atención plena no dejaremos entrar pensamientos o sentimientos que nos distraigan de nuestro cometido. Seremos todo acción con la tarea que nos hemos propuesto. Podemos decir que cuando vivimos un momento de atención plena, deja de existir para nosotros todo lo demás:  Nuestro mundo se...

  He pasado muchos años encerrada en mi misma y en un dolor que solo me creaba yo, solo por el miedo de intentar ser feliz y no conseguirlo, por proponerme metas y no oír el pistoletazo de salida, por decepcionar a los que me quieren, por sentirme hormiga entre tanto elefante y gata entre tanto león.   Sentirme hormiga entre tanto elefante y gata entre tanto león  ...

  Has leído miles de blogs sobre cómo tener unos hábitos de vida saludable, pero al final siempre acabas en el mismo sitio del que partiste. ¿Por qué no me lo tomo en serio? Siempre empiezas muy motivada, pero al final por una cosa u otra acabas haciendo lo que estabas haciendo hasta el momento. Revisa mentalmente cuáles son las últimas cosas que te has propuesto hacer para cambiar...

 Somos las decisiones que tomamos, las acciones que llevamos a cabo y cada una de las palabras que salen de nuestras bocas. Por ello, nuestros presentes repercuten en la eternidad, o al menos eso creo yo. ¿Habéis oído hablar del efecto mariposa? Por si no lo habéis hecho lo explicaré brevemente. Este fenómeno es, en otras palabras, una teoría acerca del caos. Antes de que os aburráis con tanto...

Si algo he aprendido observando a los que me rodean es que cuando de verdad amas lo que haces y haces lo que amas, no hay mano que te pare, no hay derrota; todo es mirar hacia delante. Vas a la desesperada si es necesario, como cuando vas tan rápido que sabes que te vas a caer y a rasgar la piel por innumerables partes; pero pides más y...

“La única costumbre que hay que enseñar a los niños es que no se sometan a costumbres” Jean-Jacques Rousseau.   Nacemos con la ilusión grabada en las retinas, desbordados por el ansía de descubrimiento. En esos años de niñez caemos infinidad de veces, una tras otra, y como muelles, nos levantamos con aún más fuerza. Tomamos ese hecho como algo natural, innato.   Las prioridades cambian y primamos la...

  En esta entrada vamos a ver los pasos que debemos dar para comprender cómo maduramos emocionalmente.  No es una cuestión de tiempo.  Es una cuestión de querer madurar Te has preguntado:  ¿soy madura emocionalmente? Cada uno tenemos nuestro tiempo para madurar por lo tanto es “una paja mental” sentirnos mal ante la pregunta de:  “¿soy yo maduro?”.  En la fruta es muy fácil verlo, si está blandita y...

  Ojalá un día te des cuenta de todo. Ojalá algún día pierdas como te he perdido yo. Pero párate. Rebobina. ¿Qué más da perder? El 99% de las veces que pierdes, en el fondo estás ganando. Date cuenta de que no todo el mundo al que quieres es buena persona. No todo el mundo te tratará de la misma forma y a veces, por suerte o por desgracia,...

  “Liberarte de tu propia autocrítica es también liberar a otros de ella. Amarte a ti mismo es un acto de amor hacia el mundo.” Vironika Tugaleva   Fuiste preciosa y lo obviaste hasta el primer adjetivo que te lanzaron para abrirte una herida que parecía que nunca iba a sanar. Y junto a eso, la inocencia se diluyó en los labios de quien susurra ofensas con el fin...

  Desde que sabemos del hombre como un ser social nos han dicho que nuestra meta en la vida es encontrar la felicidad. Todos corremos detrás de ella, pero ¿podemos decir que la hemos encontrado? Muchas ideas con sus métodos nos hablan de que el hombre es capaz de encontrarla si se lo propone.  Si despierta de «su sueño». Para salir de nuestro sueño y alcanzar la felicidad que...

  Quitarse la timidez de golpe, no es fácil pero ssiempre hay «trucos» para que se salga de nuestra forma de relacionarnos   Timidez, ese rasgo que no quiero Todos tenemos la necesidad de socializar.  Encontrarnos con los demás y sentirnos bien con los contactos que establecemos, está dentro de nuestras necesidades básicas, como el comer, o el dormir.  Nuestras relaciones personales es lo que nos mantiene felices y...