Esos esterotipos de mujer que cambia de idea de un momento a otro y demás gilipollez nunca me han gustado. Poner a la mujer como una persona incapaz de decidirse, con cambios de humor inexplicables y un sinfín de tópicos me hacían vomitar.
Hay veces que estoy de mal humor y otras que no. Como todo el mundo. Todos tenemos derecho a sentirnos mal de vez en cuando. Pero cuando me pongo de mal humor, parece que me he levantado con el pie izquierdo, que me ha mirado un tuerto y que me han echado un mal de ojo al mismo tiempo. Todo todo me repele, incluso yo misma. Me empecé a plantear si era normal o no, sobre todo porque cada vez se hacía más obvio. Presté atención a estos cambios y pude ver como más o menos se producían siempre una vez al mes. ¿Casualidad? No creo.
¿Qué es el sindRome premenStrual?
Investigué y llegue a algo llamado síndrome premenstrual, o psm. Es internet encuentras la siguiente definición.
“es el nombre dado a los síntomas físicos, psicológicos y de comportamiento que pueden ocurrir unas o dos semanas anteriores al período menstrual de una mujer”.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual’
Los síntomas del síndrome premenstrual son muy variados, y hay un abanico de síntomas que pueden ir desde un diagnóstico severo a síntomas muy leves de los que ni tan siquiera habías prestado atención.
Yo no entendía porque estaba de tan mal humor, y con algo de ansiedad, antojos, barriga hinchada, ganas de comer, bipolaridad
Y es que se producen muchos cambios hormonales.
¿Cómo tratar o reducir los síntomas del síndrome premenstrual?
Haz ejercicio y come bien para reducir los síntomas
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