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Significado de la inteligencia emocional     La inteligencia emocional es el conjunto de habilidades que tenemos para lidiar con nuestros sentimientos.  Se entiende que una persona con una buena inteligencia emocional sabe gestionar sus emociones.  No se deja llevar por ellas…, las conduce -como si de un coche se tratase- para que no irrumpan en su vida, desbaratando la consecución de sus objetivos.   Una persona con una...

Muchas veces nos preguntamos, ¿cómo puedo poner mi vida en orden? Nos decimos a nosotras mismas:  “no puedo seguir así, tengo que ordenarme”  Es un imperativo.  Nos exigimos un nuevo orden.  Porque si estas viviendo es, que ya posees uno.  Muchas veces no vemos algo tan sencillo como eso:  El orden con el cual vivimos.  Y todo orden es una rutina.  Lo que te estás pidiendo es una rutina...

¿Qué es un problema? Todos nos asustamos en el momento que oímos la palabra problema.  Ya desde niños se nos ponía el ceño fruncido cuando el profesor de “mates” nos decía:  “Hoy problemas”.  Asociamos esta palabra a algo difícil o muy difícil, y nada más lejos de la realidad.  El problema siempre tiene solución, si no: no es un problema.  Lo importante no son los problemas, lo importante es...

La magia viene a nuestro encuentro Soñamos que la magia venga a nuestro encuentro Soñamos con la magia, en primer lugar, porque nos encanta que nos venga de sopetón,  lo agradable e inesperado. Con la magia de un encuentro en que la primera mirada nos haga ver estrellas, en un cielo despejado, en una mañana de verano.  Y mágico es que encontremos la palabra adecuada pera sin tartamudeos, contestar...

  Miles de quotes hay rodando en internet. Miles de quotes que edulcoran relaciones que las mires por donde las mires son tóxicas. Miles de quotes que te dan la razón cuando no sabes lo que hacer, y dudas entre si deberías dejarlo con tu pareja o no. Vives aferrada a una relación que te resta más que suma y parece que eso es lo bonito, eso es lo...

A veces, el amor propio y cuidarse, es algo que evitamos. Esto conlleva forzarnos a hacer una rutina, cocinar platos sanos, dejar de correr de nuestros problemas y enfrentarlos para buscar una solución. Es hacer todas las cosas que nos cuesta hacer, hacer ejercicio aunque no nos apetezca, decirle a un amigo que no nos gusta como se está comportando o buscar un segundo trabajo porque el que tenemos...

¿Por qué no puedo parar de comer? Hay muchas razones por las que no podemos parar de comer. Vamos a ver algunas de las razones más comunes para que esto ocurra. La comida es un placer  ¿A que muchas veces tenemos la sensación de no poder parar de comer un alimento?  Eso es así porque el sabor nos es muy agradable.  Y queremos seguir repitiendo ese placer que paladear...

  Supongo que a vosotros también os ha pasado, el debatirse entre dos personas. La primera persona es, sin duda, el amor de tu vida. Eso no es discutible, admítelo ya. Porque nunca se va, porque nunca haces realmente nada para que se vaya. Porque siempre dejas la puerta abierta, porque se te para el corazón cuando parece que va a cogerla para irse. Y sujetas ese fino hilo,...

  Ellos nos mantienen vivos, nos sirven de refugio…    Los recuerdos son esos pensamientos que sabemos que son nuestros.  Nos dan nuestra identidad.  Con ellos nos reconocemos,  como en un libro de historia, por donde y como hemos transitado por el tiempo.  Muchas veces, algunas más de las que nos gustar aceptar, los recuerdos nos encadenan y no nos dejan abrir la puerta a experiencias nuevas que nos generan nuevos...

  Vas a llorar y vas a reír. Harás cosas locas, casi sin pensar. Saldrás a comprar algo, lo que sea, como si el cuerpo te lo pidiese. Cuando compres ropa, la mitad se quedará en el armario, sin usar. Comprarás cosas que no sean de tu estilo, porque necesitas un cambio, necesitas sentir que eres una persona diferente. La ropa es una forma de expresión, y quieres sentir...

Y aquí me ves, escribiéndote una carta para explicarte lo que me pasa. No fui capaz de decírtelo a la cara, ni siquiera tuve agallas… Por eso sé que perdí a batalla,  la batalla de tu mirada…   Día tras día me doy cuenta de tu alegría, esa alegría que tanta falta me hace y me mata cada día, esa valentía que sacas a la mañana que te hace...

A veces ocurre que conoces a esa persona con la que hay una conexión fuera de lo común. Le ves y sientes algo que no habías sentido antes. O quizás no sientes nada especial pero crees que se podría convertir en algo más en un futuro. Te encuentras queriendo que ocurra algo. Te has cansado de esperar y de dar señales que no llegan a ningún lado. De tirar...