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Querido verano

Querido verano, Aunque aún el sol siga regalándonos días de calor y alguna que otra cerveza en cualquier terraza de Madrid, tú has decidido irte. Supongo que en esta vida todo está basado en tiempos y tu tiempo se ha agotado y tienes que esconderte hasta el año que viene. Estoy algo enfadada contigo si te soy sincera. Me has sabido a poco. Aunque es una realidad que uno...
22 Sep 2018

Hacer nuevos amigos

  Hacer nuevos amigos cuando empezamos un nuevo curso o un nuevo trabajo es un reto que a todos nos crea inseguridad.  Nuestro ego quiere ser aceptado y quedar bien. Haber vivido situaciones similares, no impide que volvamos a pasar por la experiencia de “ser el nuevo”;  no impide que todas las caras se vuelvan a nosotros con curiosidad y sintamos que tenemos que darnos a conocer y salir...
21 Sep 2018

También el poeta

He de vivir recordándome continuamente de que también el poeta que dice saber mucho de la poesía de la vida, pierde algún que otro papel, y mucho pero que mucho, la cabeza. Ese momento en que llega alguien que le desordena los escritos, las frases, las palabras e incluso alguna que otra letra. Comienza a tartamudear hasta con el lápiz en mano. Caligrafía ilegible. Pulso acelerado. Pitido prolongado. Y...
20 Sep 2018

Como dejar el mal humor

¿Estás de mal humor? Si estas de mal humor y quieres salir de él,  la solución es sencilla y rápida “tocando el chip del humor”.   Con este «chip del humor» dejarás el humor agrio para asentarte en el buen humor.  Te sentirás bien contigo y con el otro.  Si haces tuyas estas tres maniobras, o alguna de ellas, gozarás de  un buen “humor dulce”  tanto tiempo como quieras.  ...
19 Sep 2018

El tiempo vuela

Las manillas del reloj Acabas de marcharte y ya te busco, tengo en mi cuello tus besos sellados como una carta de amor de esas que te elevan al cielo y que te acogen para que no caigas. Me tienes en una constante sintonía, en París o en Venecia, donde sea. Te marchas y ya cuento los segundos que faltan para que vuelvas a subir  en el ascensor que...
18 Sep 2018

No llores por lo que termino, sonríe porque sucedió

  No lloro por lo que terminó, sonrío porque sucedió   Ayer solo sentía alegría al pensar en ti.  Hoy el cielo no contiene ninguna estrella cuando te recuerdo. ¿Cómo ha podido cambiar tanto nuestra historia?  Nuestra historia no ha cambiado… En la memoria del tiempo sigue siendo la misma, pero yo…  yo, si he cambiado cuando pienso en ti. No soporto recordar, recordarte en los momentos en que...
17 Sep 2018

Pienso en ti

  Un grito en la noche…  Asusta a cualquiera; menos a ti. Me conoces y sabes que es un grito, explosión de mi alegría.  No te he visto, pero sé que llegas, como tantas veces.. de imprevisto. No se te ocurre llamar, llegas a tu casa.  Y como de un lobo solitario se tratase, piensas que no necesitas más que tu llave para entrar.   Tu llave, esa sonrisa...
16 Sep 2018

Real Fooding: comer comedia real y dejar de lados los ultraprocesados

  ¿Te imaginas a tu abuela de joven comiéndose una bolsa de patatas fritas? ¿O atiborrándose a algún refresco? Yo no, sin embargo, sí que me la imagino viendo cómo se prepara un potaje, un revuelto de verduras o haciendo mermelada casera.   El cambio de los hábitos alimenticios Entonces, ¿Por qué ahora es completamente normal ver a alguien comiéndose una bolsa de patatas fritas mientras ve una serie...
15 Sep 2018

Desnudez

  “Lo que solemos llamar desesperación, es solo nuestra dolorosa hambre de esperanza.”  (George Eliot)   Mi boca lleva de bandera el sabor de la tuya desde el día en el que el calor del asfalto, en pleno agosto, no llegaba al que sentíamos al rozarnos. La ansiedad termina cediendo espacio a la estabilidad, y dudas si realmente está bien; acomodarse en el infierno termina por calcinarte.  Sabes que...
14 Sep 2018

Ahora

Ahora, que nos queda toda una vida por rodar. Ahora, que vemos, descubrimos, vivimos. Ahora que sentimos. Que nos queda toda una vida por rodar, que tenemos mucha vida por delante para equivocarnos, caer de morros, tragar polvo, saliva y sangre. Muchos kilómetros que recorrer descalzos, muchas quemaduras por haberlo hecho, muchas lecciones que aprender; por buenas y por malas. Sabemos sentir y eso es algo que valorar. Poder...
13 Sep 2018

Septiembre prudente

Septiembre prudente que ya has llegado. Con tus primeras nubes grises y tus lágrimas arrepentidas. Septiembre que siempre supones un cambio, un comienzo y en algunas ocasiones el principio del fin. Tú qué estás obligado a barrer los escombros que dejo el descarriado verano, con sus noches cortas en tiempo pero eternas en aquellas arena. Tú qué eres odiado por tantos porque marcas el fin de la locura. Septiembre,...
12 Sep 2018

Cómo gestionar las emociones negativas

  Como gestionamos las emociones negativas Gestionar las emociones negativas depende de nosotros.  Todos tenemos sentimientos negativos y no podemos escaparnos de ellos. Cada uno de nosotros en un momento u otro de nuestras vidas experimentamos sensaciones que nos desagradan y con las que tenemos que lidiar.  ¿Quién no se reconoce en sentir una incomodidad por tener que ir a hablar con el Director de un banco o la...
11 Sep 2018