Tú puedes

Si nos sigues en Instagram, sabrás que hemos empezado una nueva sección llamada “MINDCARE” junto a Carmen Antón (con estuidos en psicóloga y modelo) Esta sección consistirá en un consultorio que haremos de forma mensual, en el que Carmen responderá a algunas de vuestras preguntas (estas preguntas nos las podéis enviar a través de mail o por DM) de forma anónima.   ¿Por qué se nos ocurrió esta nueva...

En estos días tener Netflix hace que esto se haga mucho más llevadero. Entras en Netflix y te pasas un tiempo haciendo scroll y viendo las diferentes opciones que hay. ¿Veo la última temporada de Elite o la Casa de Papel? Hay tantas opciones hoy en día que puede ser complicado encontrar algo de calidad que nos mantenga entretenidos y que encima nos aporte algo. Estamos en la era...

Miércoles 25 de marzo de 2020. Unos días más, unos días menos. Cuando parecía que ya estábamos a mitad del camino, se decidió prolongar el estado de alarma una semana más 😣. Me lo esperaba, al igual que el resto de la población. Pero ¡ay!, ahora más que nunca maldigo a todas aquellas personas que se saltan las normas de confinamiento porque sí. Lo cierto es que empecé a...

El estado de confinamiento está pasando muchas facturas, entre ellas, a nuestro cuerpo. Este cambio tan brusco en nuestra rutina perjudica de forma notable nuestra condición física y es que no poder salir de casa reduce nuestro gasto calórico, lo que favorece la acumulación de grasa. ¡Pero no pasa nada! Por suerte, esta es una cosa que podemos arreglar (¡al menos algo sí que está en nuestras manos!) y...

Miércoles 18 de marzo de 2020 5 días. 5 días en estado de alarma. Parece que llevo encerrada 5 meses y hasta mi gato se ha acostumbrado a tenerme en casa. Antes me miraba con curiosidad, como si invadiera su espacio. Ahora lo hace con desdén, como si mi presencia, mi actitud y mis cambios de humor lo afectaran a él más que a mí. Los primeros días todo...

Ser freelance tiene muy mala fama: los autónomos pagan mucho, el IRPF es muy alto, muchos problemas burocráticos y poca seguridad para el riesgo que se toma. Cualquiera que haya emprendido  o este en ello, sabe de lo que le hablo. Por eso empezamos una nueva sección: «Help. Mi vida como freelance» Una sección mensual en la que apoyarnos unxs a otrxs en este camino llamado emprendimiento. Un lugar para...

Desde muy pequeñas nos han contado la historia de: « Ahora vas al cole y después harás la ESO, después harás Bachillerato y como eres lista harás universidad. Después tendrás un trabajo que te dará mucho dinero y ya podrás vivir despreocupada ».  Quien ha empezado a trabajar sabe que la vida, para muchas, no funciona así. La verdad que cuando empecé a trabajar y me di cuenta como...

Vivimos en el siglo XXI, acabamos de empezar una nueva década, tenemos sexo casual, Netflix anuncia su nueva temporada de “Educacións sexul” con grandes anuncios con mensajes como “Te la vas a tragar entera” y todo el mundo utiliza tinder. Somos una sociedad concienciada, que ha normalizado el sexo y que nos cuidamos. Aún así y con esas no es raro que ocurran embarazos no deseados, y aunque no...

¿Alguna vez has estado en un Retiro de Yoga o Detox?, ¿sabes de estos momentos en los que nos decimos que queremos empezar a hacer algo nuevo pero pasa el tiempo y lo vas dejando? A mi me ha pasado, sobre todo con empezar a practicar Yoga: «Quiero empezar a hacer yoga» o «el mes próximo seguro que me apunto a clases de Yoga” y siempre queda para luego…...

¡Estrenamos sección!  Este mes de Febrero empezamos con una nueva publicación, después de unos meses sin actualizar de forma consistente. Cada mes lo empezaremos con un post reflexivo que se base en una palabra. La de este mes es RIESGO. Son muchas las connotacioens negativas que se asocian al riesgo, pero vamos a repasar personajes que nos demuestran que solo tomando riesgos conseguimos lo que queremos. Coge un café...

Self-awareness, es algo importante, basicamente es ser consciente de qué hacemos, de nuestro comportamiento y de nuestros sentimientos. Es cuando somos conscientes de todo esto, y nos ponemos  a nosotrxs en el centro de todo . Para crecer hay que ser sincerxs con nosotrxs, es decir, saber quienes somos y quienes no. Mirar hacia dentro, y conocer nuestro yo interno, aceptando quienes somos de forma super sincera. Y esto...

Vivir viajando es el sueño de muchxs de nosotrxs. En serio, el mundo es tan grande y hay tantos rincones por descubrir que hay veces que tenemos el sentimiento este de F.OM.O pero de países y ciudades que visitar. El caso es que todxs somos culpables de andar postergando viajes que nos morimos de las ganas por hacer  o de vivir una temporada viajando por el mundo. Y es...

Las relaciones pueden ser sofocantes. Nos traen experiencias increibles y muchas veces representan una gran parte de nuestra felicidad. Y, a pesar de eso, lo pasamos mal cuando tenemos malentendidos con las personas a quienes queremos, y no sabemos ni que decir ni cómo actuar. A veces, cuando nos enfadamos, podemos ser verdaderas cabr*** y intentamos hacer sentir mal a la otra persona, o aun peor, les echamos la...

«Ya se me hizo tarde ¡Me voy, me voy, me voy! ¿Lo ves? ¿Lo ves? ¡Ya son más de las tres! …” Lewis Carroll tenía la capacidad de ilustrar situaciones y emociones a través de personajes infantiles. Uno de esos personajes que tantas tardes nos ha acompañado y que hoy aún nos genera cierta nostalgia, es el conejo blanco. Lamentablemente, la ficción pierde su magia cuando se convierte en...

Estaba pensando en qué iba a hacer durante las vacaciones de Navidad. Me apetece hacer un viaje. Sí! He empezado a imaginarme en algún sitio guay. Un sitio en el que no haga mal tiempo, y pueda pasar unas vacaciones de calor y playa: “¿Dónde puedo ir sin arruinarme?” – he pensado. Cada vez que llegan las vacaciones llega el eterno dilema de dónde ir, y sobre todo: qué...