Si nos sigues en Instagram, sabrás que hemos empezado una nueva sección llamada “MINDCARE” junto a Carmen Antón (con estuidos en psicóloga y modelo)
Esta sección consistirá en un consultorio que haremos de forma mensual, en el que Carmen responderá a algunas de vuestras preguntas (estas preguntas nos las podéis enviar a través de mail o por DM) de forma anónima.
¿Por qué se nos ocurrió esta nueva sección?
Se nos ocurrió de forma muy espontánea… muchas veces nos llegan a Instagram muchas preguntas personales, que nosotras no sabemos responder. A algunas damos nuestra opinión, o aconsejamos sobre cómo nosotras lo haríamos, pero hay otras que preferimos no contestar para no decir nada incorrecto.
….pensando en esto, llegamos a la conclusión de que, ¿por qué no colaborar con alguien entendido en psicología que pueda aconsejar y dar tips un poco más técnicos pero desde su experiencia personal también?
Alguien que pueda aconsejarte como si fuese tu amiga, pero que sepa de lo que habla! Y después de ver muchos perfiles, dimos con Carmen que cumplía al 100% ese perfil y es majísima!
¿Por qué Mind Care?
Barajamos muchos otros nombres, pero al final el nombre de MINDCARE nos enamoró. Porque creemos que hay que cuidar la mente. No queríamos encasillarlo en la salud mental.. porque creemos que a veces tiene ciertas connotaciones negativas y puede echar un poco para atrás.
Mind care es darle un espacio a nuestra mente, aprender a entenderla. Solo si la entendemos podemos actuar mejor!
¿Sobre qué temas hablaremos en MINDCARE?
Estos son algunos de los temas sobre los que hablaremos en “Mind Care”, como ves son todos temas que en algún momento u otro todas hemos sufrido.. y que podemos tener dudas de cómo gestionar el estrés en ciertas ocasiones, cómo cambiar un hábito para tener una rutina más TOP, o como trabajar nuestra inteligencia emocional:
- Estrés
- Ansiedad
- Autoestima
- Redes sociales
- Mindset
- Auto disciplina
- Cambiar hábitos
- Inteligencia emocional
- Gestión emocional
¿Y si quiero enviar mi pregunta?
Si hay alguna cosilla que te ronda por la cabeza, ¡escríbenos! puede ser un tema genérico como: “Mejorar mi inteligencia emocional” o ponernos un poco en contexto contando algo para que te aconseje en concreto sobre ese tema.
Al final, el problema de una, puede ser la solución de muchas… y eso es lo guay de este proyecto. Compartir y ayudarnos entre nosotras. Puedes enviar tu pregunta por mail (hi.feelings.contacto@gmail.com) o por Instagram.
Si te gusta la iniciativa, puedes ver en nuestro Instagram el primer vídeo, ¡ya lo hemos publicado en IGTV, ¡así que tendrás acceso a él siempre que quieras. En este primer vídeo habla de cómo salir de la zona de confort, que fue una pregunta que se repite mucho entre vuestros mensajes y que pensamos que podía serviros.
A veces nos quedamos un poco estancados y no sabemos cómo romper ese miedo de hacer algo nuevo. ¿Ese viaje que querías hacer por el Norte de África?, ¿empezar un negocio?, ¿hablar con tu padre sobre un tema que te lleva pesando desde hace tiempo?
Pueden ser muchas cosas las que no hacemos por miedo a protegernos, como Carmen dice en el vídeo.
Esperamos que te guste, y si tienes alguna duda, ¡estamos por aquí!
